Ten audiobook składa się z 3 oddzielnych audiobooków na temat podstaw zdrowego odchudzania i zadbania o zgrabną sylwetkę - to oczyszczanie organizmu i głównych kanałów wydalniczych, dieta zgodna z grupą krwi oraz odkwaszanie organizmu. Dzięki nim następuje uzdrowienie całego ciała i utrata zbędnych kilogramów. Pakiet audio przeznaczony jest dla osób, które szukają skutecznych i naturalnych metod na to, jak w skuteczny sposób pozbyć się nadmiaru masy ciała, utrzymać młody wygląd na długie lata życia i poprawić stan swojego zdrowia, żyjąc długo w dobrostanie. Informacje zawarte w tym wydaniu dadzą Ci świadomość kierunku, w którym należy iść. Dowiesz się gdzie szukać przyczyn swojej otyłości oraz dlaczego warto działać. Warto szukać rozwiązań poprzez stosowanie odżywiania usuwającego nadmiar odkładających się toksyn i śluzów w organizmie, a tym samym wspomagać prawidłowy metabolizm ciała, stosując dietę zgodną z grupą krwi. Wiedza ta może pomóc Ci w podjęciu decyzji o tym, aby skutecznie utrzymać masę ciała na odpowiednim dla Ciebie poziomie. Możesz dokonać zamiany swoich nieużytecznych przekonań i nawyków na takie, które pozwolą Ci bez zahamowani zrzucić zbędne kilogramy, uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała, smukłą sylwetkę i młody wygląd oraz zdrowie, na długie lata swojego życia. Klub Zdrowego Odżywiania Audiobook I Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów Spis treści: 1. Jak ważne jest odżywianie, w drodze do uzyskania zdrowej sylwetki? 2. Aby zrozumieć podstawy i wspólne przyczyny otyłości, zastanówmy się najpierw, czym ona tak naprawdę jest. 3. Czym jest kwasica metaboliczna i spowolniony metabolizm? 4. Jakie jeszcze działania spowalniają proces metabolizmu? 5. Czy głodówka jest rzeczywiście taka skuteczna, a przede wszystkim czy jest zdrowa? 6. Homeostaza a główne kanały wydalnicze naszego organizmu. 7. Jaką rolę w organizmie pełni błonnik? 8. Rola wątroby w procesie wydalania toksyn z organizmu i utrzymanie prawidłowej masy ciała. 9. Czy wiesz, jaką rolę w procesie utrzymania prawidłowej masy ciała pełnią nerki? 10. Co dzieje się z organizmem i procesem odchudzania, jeśli nasz system wydalniczy nie działa sprawnie? 11. Co jest podstawą zdrowego organizmu, utrzymania homeostazy, a tym samym prawidłowej masy ciała? Audiobook II ”Twoja grupa krwi, a odchudzanie. Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu” Spis treści : 1. Jakie czynniki są niezbędne, aby stworzyć wakacyjną sylwetkę? 2. Na czym tak naprawdę polega dieta, zgodna z grupą krwi? 3. Charakterystyka diety poszczególnych grup krwi. Grupa krwi O, czyli typ „Myśliwego”. 4. Czy wiesz jak powstała grupa krwi A, zwana „Rolnik”? 5. Jakie są zalecane i wskazane produkty dla osób z grupą krwi A? 6. Jak powstała grupa krwi B zwana „Koczownik” i czym się ona charakteryzuje? 7. Czy wiesz, w jaki sposób powstała grupa krwi AB? 8. Jakie znaczenie ma przynależności do danej grupy krwi i jak lektyny w pożywieniu wpływają na otyłość. Audiobook III Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało Spis treści: 1. Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało. 2. Nadwaga. Jako problem społeczny. 3. Odchudzanie. Nadwaga i otyłość w statystykach chorobowych. 4. Wskaźniki pozwalające określić stopień i typ otyłości oraz ryzyko powikłań zdrowotnych. 5. Pewnie zastanawiasz się teraz, czym jest śluz w organizmie? 6. Co i jak jeść, aby utrzymać zdrowie i prawidłową masę ciała? 7. Co jeszcze możesz zrobić? 8. Wpływ niedoboru tlenu w organizmie na otyłość. 9. Tajemniczy cykl Krepsa i co to ma wspólnego, z modelowaniem Twojej sylwetki? 10. O stylu życia i zbawiennych dla zdrowia pokarmach alkalizujących. 11. Woda, jako naturalny rozpuszczalnik i lek, czyli odchudzanie poprzez odkwaszanie organizmu. 12. Czy warto aż tak się wysilać, zmieniać wiele nawyków żywieniowych i sposób swojego myślenia na taki, który przybliży nas do osiągnięcia wymarzonego celu?

TematykaMedycyna

AutorzyDr Renata Zarzycka

LektorRenata Zarzycka

WydawnictwoAkademia Rozwoju Coaching Życia

Rok wydania2021

ISBN978-83-7853-528-7