Czujesz się przytłoczony codziennym stresem? Masz problem ze znalezieniem chwili spokoju w natłoku obowiązków? Czas na zmianę! Odkryj potęgę mindfulness i dowiedz się, jak świadomie żyć, redukować stres i cieszyć się każdą chwilą. Ten 30-dniowy ebook „Mindfulness: Jak żyć świadomie i zredukować stres” to praktyczny przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w techniki mindfulness. Zawiera proste ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z emocjami, poprawić jakość snu i znaleźć spokój w codziennym chaosie. Wyobraź sobie, jak to jest budzić się każdego dnia z większą jasnością umysłu i równowagą emocjonalną. Ten ebook to nie tylko teoria – to praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć natychmiast, aby odmienić swoje życie. Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem? Pragniesz czerpać radość z małych chwil? Ten ebook jest dla Ciebie. Nie czekaj dłużej! Zainwestuj w swój spokój i harmonię. Kup ebooka już teraz i zacznij swoją 30-dniową podróż do bardziej świadomego, spokojnego życia.

TematykaPoradniki

AutorzyPrzemysław Gmerek

WydawnictwoPrzemysław Gmerek

Rok wydania2024

ISBN978-83-68325-62-1